Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимальное удобство использования сайта
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ - 7 СОВЕТОВ ОТ АВТОРА КНИГИ «ХАРИЗМА»
Отзыв и цитаты из книги Оливии Фокс Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять
Долголетие не имеет смысла без хорошего самочувствия, энергии, способности реализовывать свои желания и планы. Просто просуществовать не означает жить
Чтобы жить действительно активной и интересной жизнью в наших реалиях нужно постоянно совершенствовать свои навыки управления своим эмоциональным состоянием, навыки коммуникации и поддерживать свои когнитивные способности.
Нет лучшего способа развиваться, чем чтение книг. Поэтому я публикую в своем блоге отзывы на те книги, которые принесли мне несомненную пользу. Надеюсь, вам также они будут полезны.
Чтобы жить действительно активной и интересной жизнью в наших реалиях нужно постоянно совершенствовать свои навыки управления своим эмоциональным состоянием, навыки коммуникации и поддерживать свои когнитивные способности.
Нет лучшего способа развиваться, чем чтение книг. Поэтому я публикую в своем блоге отзывы на те книги, которые принесли мне несомненную пользу. Надеюсь, вам также они будут полезны.
Марина Федорова
Книга Оливии Фокс Кабейн «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» входит в списки многих рекомендаций для тех, кто хочет развить в себе качества лидера, хочет развивать личный бренд и в целом стать более уверенным в себе человеком
Книга, на удивление, содержит конкретные рекомендации, в отличие от множества авторов в этом жанре, которые больше выступают как мотивационные ораторы в стиле: «давай, ты все можешь, у тебя получится, верь в себя» и тому подобное.
В электронных библиотеках есть в полной версии и в кратком содержании. Рекомендую сначала прочитать краткое содержание, если появится желание погрузиться более подробно в какие-то главы, то это можно сделать уже прицельно в полной версии.
Почему я ее рекомендую?
По очень простой причине: любой способ, помогающий справляться с тревожностью и беспокойством полезен, когда разговор идет о здоровье. Ведь ведущей причиной почти всех современных хронических заболеваний, включая ожирение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые проблемы - является неумение справляться со стрессом, беспокойством и тревогой.
Неважно у кого вы этому научитесь - у своего психолога, нутрициолога, тренера или автора книг для управленцев, главное - делайте, применяйте и сохраняйте спокойствие.
Далее подборка советов от Оливии Кабейн по поводу управления своими тревожными мыслями и беспокойством.
Книга, на удивление, содержит конкретные рекомендации, в отличие от множества авторов в этом жанре, которые больше выступают как мотивационные ораторы в стиле: «давай, ты все можешь, у тебя получится, верь в себя» и тому подобное.
В электронных библиотеках есть в полной версии и в кратком содержании. Рекомендую сначала прочитать краткое содержание, если появится желание погрузиться более подробно в какие-то главы, то это можно сделать уже прицельно в полной версии.
Почему я ее рекомендую?
По очень простой причине: любой способ, помогающий справляться с тревожностью и беспокойством полезен, когда разговор идет о здоровье. Ведь ведущей причиной почти всех современных хронических заболеваний, включая ожирение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые проблемы - является неумение справляться со стрессом, беспокойством и тревогой.
Неважно у кого вы этому научитесь - у своего психолога, нутрициолога, тренера или автора книг для управленцев, главное - делайте, применяйте и сохраняйте спокойствие.
Далее подборка советов от Оливии Кабейн по поводу управления своими тревожными мыслями и беспокойством.
